О прокрастинации

В рамках прокрастинации решила написать о прокрастинации.

Смотрю сейчас лекции гарвардского курса про позитивную психологию профессора Тал Бен-Шахара. Напишу про них отдельный пост, а в качестве тизера — как перестать прокрастинировать.

По словам Тал Бен-Шахара, поможет:

  • Не ждать специального настроения для работы, а просто взяться за дело,
  • Заявить публично о своем намерении что-либо сделать,
  • Пообещать себе награду,
  • Присоединиться к группе,
  • Составить список целей и план их достижения.

Это все очевидные вещи, как и многое другое, о чем говорится в курсе. Но вспомните этот список, когда в очередной раз захочется не пойти в спортзал или отложить свой проект на «когда-нибудь». Очевидные вещи помогают.

А вот отличный стендап Эллен Дедженерес на эту тему:

Поделиться
Отправить
Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter
Популярное